O meditaci

Meditace je způsob jak odhalit a projevit svůj neomezený vnitřní potenciál a vědomě poznat svůj zdroj a spojení s nejvyšším Vědomím. Občasné záblesky intuice, harmonie s přírodou nebo spontánní pocit vnitřního míru a radosti, které můžeme zažít, když se například díváme na zapadající slunce nebo se procházíme v horách, se stávají vlivem meditace stálou součástí našeho života.
 
Meditace je cestou k sebe-objevení. Většina z nás, když mluví o sobě, intuitivně ukáže na své srdce. Právě zde, ve středu hrudi, se nachází brána do vnitřní dimenze naší bytosti. Bohužel hlavní překážkou, abychom se na své srdce dokázali plně koncentrovat a odhalit více o sobě, je proud neklidných myšlenek neustále vířící naší hlavou. Proto většina meditační technik začíná pokusem utišit mysl a najít trochu ticha a klidu. Jakmile je mysl klidná, mír a spontánní radost skrytá v srdci dokáží vyjít na povrch a prostoupit celou naší bytostí. To je začátek meditace.
 
Pokud se chcete naučit meditovat, měli byste začít nejprve s cvičením koncentrace, která vám umožní udržet mysl klidnou tak dlouho, dokud nevstoupíte do meditace. Existuje řada koncentračních cvičení, které můžete vyzkoušet, jako např. koncentrace na dech nebo plamen svíčky či květinu. Zpívání manter může být dalším způsobem, jak se ponořit do meditace rychle a efektivně. Postupem času, pomocí pravidelné meditace, získáte kontrolu nad svými vlastními myšlenkami a objevíte vyšší část své bytosti s veškerým mírem, radostí, láskou a harmonií, které v sobě skrývá..